<h1>11 MANERAS DE DAR MÁS SENTIDO A TU VIDA</H1>

11 maneras de dar más sentido a su vida

Buenas amistades, relaciones solidas, autoconocimiento, alegria de vivir.

¿Quién dice que es necesario mucho esfuerzo para conseguir todo eso?

Pequeñas actitudes, pueden volver su existencia mas completa, con equilíbrio y llena de significado
Por: Dora Moraes

1. MUCHO PLACER

Ya observó como pasamos la vida corriendo de un punto a otro, casi sin conseguir observar que es lo que pasa a nuestro lado ? Bien, esta es la hora de cambiar. Al menos de vez en cuando, experimente dejar de lado el auto o el subte para caminar hasta el lugar de reunion, por ejemplo. Así tendra la posibilidad de admirar una bonita vidriera o girar la cabeza para ver algo que llamó su atención. Vio un café en una esquina? Reduzca el passo e sienta el sabroso aroma del cafe. Y sin dudarlo ,entre y saboree un cappuccino.

2. RECUERDOS QUE VALEN

Hace cuanto tiempo no abre sus álbunes de fotos? Revivir buenos momentos es uma experiencia llena de significado. El escritor Tal Ben Shahar, autor del livro Happier (Mas feliz), sugire: al mirar uma cena en que aparece sonriendo, prerguntese que la puso tan contenta. Un encuentro com amigos o parientes? UN bello lugar? En seguida, imagine que puede hacer para repetir el mismo sentimento o situacón futuramente e manos a la obra!

3. SONIDOS PARA LA PAZ

La música puede transportarnos a otro lugar. Bárbara Holstein, autora del libro The Truth (La verdad), aconseja llevar un iPod com algunas de las canciones que más le gustava oir durante el año y hasta los 5 ultimos años . Relajese en cuanto escuche el sonido, dejese llevar por aquel momento. Fácilmente recordara como se sentia y que cambio. , Verá que todas las experiencias fueron importantes para madurar y pueden ayudarla en el presente, a tener una vida más plena.

4. CAMBIAR LA RUTINA

Es difícil sentirse sincronizada consigo misma cuando ud salta de la cama todas las mañanas , corre a ducharse y parte a la carrera al trabajo .A partir de ahora, programe el relój para despertarla 15 minutos mas temprano. Aproveche ese tiempo para caminar por el barrio o leer u poco. “Acordar e hacer una actividad diferente y divertida dará um nuevo aimo a su dia entero dice Kathleen Hall, autora del vro A Life in Balance (Un vida en euilíbrio).

5. DIFICULTADES ECONÓMICAS

Canceló una cena con sus amigas porque esta corta de dinero? No permita que las finanzas lo alejen de la gente que quiere , citense en un parque o en un museo ,la reunión vale por verse no para ser criticas de cocina

6. DE CERCA ES MEJOR

Conectarse en vivo, es más imporante que mantener contacto electronico. Siempre que pueda encuentrese personalmente en vez de enviar mensajes por email.Verse cara a cara es más intenso y se absorve más información

7. AMOR ASEGURADO

Es natural que las parejas pasen por periodos en que la conversacion no fluye intensamente. Para volver a esa costumbre, recuerden algunos temas agradables para ambos. Además de eso,en vez de llenar la casilla postal de e-mails, deje para contar los acontecimientos de la semana para cuando esten juntos. Es importante demostrar interes por lo que pasa dia a dia en la pareja.

9. SEA SOLIDARIA

Ocupese de crear un vínculo con los amigos y parientes aunque este lejos de ellos. Basta usar bien el telefono. En vez de preguntar si estan con salud , procure hablar sobre lo que pretende hacer cuando esten juntos. Cree expectativas positivas sobre su encuentro.

10. VOLUNTARIA

No precisa entrar hoy para EL Ejército de Salvación, mas puede ser bueno participar de una ONG que ayude a salvar el planeta ,o a los niño sin hogar. La sensación de ayudar a hacer un mundo mejor funciona como un antídoto contra la falta de confianza y el miedo de correr atras de cosas nuevas.

11. TODA OIDOS

Quiere que sus amigos confien al punto de abrirse con ud? Entonces, prefiera comentar asuntos leves en vez de problemas íntimos en un bar o delante de terceros. Eso, muestra que sabe respetar los sentimentos de ellos. Si algunas veces ciertas palabras fueron dichas com rabia, no las considere así. Usted puede llegar a conclusiones precipitadas por no continuar actuando como si ellas fuesen dichas con tranquilidad.Para cumplir sus necesidades de dar y recibir atención, escoja un ambiente acojedor para conversar Aun así, vale perguntar, sonriendo:

“Ud se siente a gusto aqui o desea ir a otro lugar ?”

Fuente: Revista Nova